منتديات ساحة الداخليه

مرحبا بكم في منتديات ساحة الداخليه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام



المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 01/06/2013
العمر : 28

مُساهمةموضوع: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون    الأحد يونيو 09, 2013 1:15 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

عشر عادات خاطئة، تؤذى القولون بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:


اولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.

ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.

ثالثا: حذر أيضا الدكتور حسن من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.

رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.

خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.

سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.

سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.

ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.

تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.

عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

__________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ساحة الداخليه :: .. ≈ المنتدى الطبي ≈ ..-
انتقل الى: