منتديات ساحة الداخليه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ساحة الداخليه

مرحبا بكم في منتديات ساحة الداخليه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام




المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 01/06/2013
العمر : 34

 		 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون  Empty
مُساهمةموضوع: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون     		 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون  I_icon_minitimeالأحد يونيو 09, 2013 1:15 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

عشر عادات خاطئة، تؤذى القولون بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:


اولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.

ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.

ثالثا: حذر أيضا الدكتور حسن من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.

رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.

خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.

سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.

سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.

ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.

تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.

عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

__________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ساحة الداخليه :: .. ≈ المنتدى الطبي ≈ ..-
انتقل الى: